Muscler tout le corps en 25 minutes
Comment fonctionne l'EMS ?
Lors d’un mouvement classique, le cerveau envoie des signaux électriques qui font se contracter vos muscles. En EMS, des électrodes intégrées à une combinaison ajoutent des impulsions externes : le muscle ne fait pas la différence et se contracte davantage. Résultat : un travail musculaire intense et complet en peu de temps, que vous pilotez par votre propre contraction volontaire.
Un entraînement global et efficace
Global
Tous les grands groupes musculaires (jambes, fessiers, dos, abdominaux, bras, poitrine…) sont activés simultanément via 8 paires d'électrodes, muscles agonistes et antagonistes compris.
Sans stress articulaire
Des contractions profondes mais sans charges lourdes ni chocs, ce qui ménage les articulations.
Court
Environ 25 minutes de travail — une vraie solution quand le temps manque.
Pour tous les niveaux
L'intensité est réglée sur votre ressenti, du débutant au sportif confirmé.
Les bénéfices ressentis
De nombreux pratiquants rapportent un meilleur tonus musculaire, une sensation de corps plus ferme et plus stable, et un meilleur confort du dos au quotidien. Plusieurs travaux menés autour de l’EMS du corps entier (institut Gluckerkolleg, Université de Bayreuth) vont dans ce sens, en particulier sur le tonus, la stabilité et le confort dorsal. Ces études apportent un éclairage encourageant ; elles ne remplacent pas un avis médical et l’EMS n’est pas un traitement.
Sécurité avant tout
La sécurité fait partie de la méthode. Avant votre première séance, un questionnaire de santé (anamnèse) est rempli afin de vérifier l’absence de contre-indications. L’EMS est notamment déconseillé en cas de grossesse, de stimulateur cardiaque, de troubles cardiaques, et dans plusieurs autres situations passées en revue ensemble. En cas de doute, un avis médical est demandé. Les premières semaines, le rythme conseillé est d’une séance par semaine, le temps que le corps s’habitue.
Nos abonnements EMS Miha Bodytec
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1 séance d'EMS par semaine
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4 séances mois
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Durée de la séance : 25 min
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2 bilans d'impédancemétrie inclus
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Validité : 5 mois
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1 séance d'EMS par semaine
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4 séances par mois
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Durée de la séance : 25 min
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2 bilans d'impédancemétrie inclus
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2 consultations en nutrithérapie sur la durée (une en début, une en fin d'accompagnement)
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Validité : 5 mois
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2 séances d'EMS par semaine
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8 séances par mois
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Durée de la séance : 25 min
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Validité : 5 mois
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Payable en 1 ou 2 x
EMS Miha Bodytec à la séance
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La première fois : bilan, essai de la méthode et explications.
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Durée : 60 min
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Payable à la réservation.
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Valable une fois
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Séance ponctuelle
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Durée : 25 min
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Payable à la réservation
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10 séances d'EMS (soit 55€ la séance)
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Durée : 25 min / séance
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Validité 5 mois
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance d'EMS ?
L'EMS fait-il mal ?
Combien de séances par semaine ?
Quelle est la différence entre Essentiel, Premium et Transformation ?
Y a-t-il des contre-indications ?
Prêt(e) à prendre soin de vous ?
